Как-то основатель гештальт-терапии Перлз сказал-"Чувство одиночества- это быть одному плюс поток дерьма".
В конце концов быть одному-это быть одному. Бывают времена, когда все мы благодарны возможности побыть в одиночестве.
Страх одиночества имеет еще какую-то добавку, поскольку в одиночестве самом по себе много хорошего.
И это внутренний диалог, разговор с собой, который вы создаете в своей голове, интерпретации,
предающие событию то или иное значение, по вашему выбору.
Вроде "если я один, значит люди меня не любят-если люди меня не любят, они, должно быть правы, я, наверное, не хорош-если я не хорош, это ужасно и невыносимо..."- одним словом поток дерьма.
Как бы ни было болезненно одиночество, и как бы ни было грубо слово дерьмо- полезно и ценно увидеть,
что боль в конечном итоге человек причиняет себе сам.
Поскольку источник боли внутри, а не во внешних условиях, может быть что-то можно сделать, хотя ах как неприятно то,
что это должен делать я, а не те ужасные другие, которые оставляют меня в одиночестве, со всеми моими приятными само-сожалениями.
Другая фраза Перлза:"Боль это мнение".
Энрайт: Помню, как однажды маленький мальчик споткнулся и ушиб колено,
а потом тер его, поглядывая на свою мамочку, жалобно хныкая и получая утешения.
Если перевести его мысли, это может звучать примерно так:
" ой, как больно! Ыыы.. пожалуй, если мама подумает, что дело плохо, она меня пожалеет- она меня торопила,
так может хоть почувствует себя виноватой и хоть теперь поддержит меня".
В другой раз я видел маленького мальчика, спешившего за двумя мальчишками постарше.
Он тоже упал и поранил колено, посмотрел на него, вздрогнул, потом посмотрел на ушедших вперед старших мальчишек- и побежал скорее,
немного, правда, поглаживая колено.
Если перевести его мысли, получиться примерно так:"ой, как больно! Хмм... им нет дела, хорошо хоть позволили пойти с ними,
обычно они оставляют меня дома. Если они увидят что я поранился они скажут , что я неженка и уйдут без меня и никогда больше не возьмут меня с собой."
В конце концов быть одному-это быть одному. Бывают времена, когда все мы благодарны возможности побыть в одиночестве.
Страх одиночества имеет еще какую-то добавку, поскольку в одиночестве самом по себе много хорошего.
И это внутренний диалог, разговор с собой, который вы создаете в своей голове, интерпретации,
предающие событию то или иное значение, по вашему выбору.
Вроде "если я один, значит люди меня не любят-если люди меня не любят, они, должно быть правы, я, наверное, не хорош-если я не хорош, это ужасно и невыносимо..."- одним словом поток дерьма.
Как бы ни было болезненно одиночество, и как бы ни было грубо слово дерьмо- полезно и ценно увидеть,
что боль в конечном итоге человек причиняет себе сам.
Поскольку источник боли внутри, а не во внешних условиях, может быть что-то можно сделать, хотя ах как неприятно то,
что это должен делать я, а не те ужасные другие, которые оставляют меня в одиночестве, со всеми моими приятными само-сожалениями.
Другая фраза Перлза:"Боль это мнение".
Энрайт: Помню, как однажды маленький мальчик споткнулся и ушиб колено,
а потом тер его, поглядывая на свою мамочку, жалобно хныкая и получая утешения.
Если перевести его мысли, это может звучать примерно так:
" ой, как больно! Ыыы.. пожалуй, если мама подумает, что дело плохо, она меня пожалеет- она меня торопила,
так может хоть почувствует себя виноватой и хоть теперь поддержит меня".
В другой раз я видел маленького мальчика, спешившего за двумя мальчишками постарше.
Он тоже упал и поранил колено, посмотрел на него, вздрогнул, потом посмотрел на ушедших вперед старших мальчишек- и побежал скорее,
немного, правда, поглаживая колено.
Если перевести его мысли, получиться примерно так:"ой, как больно! Хмм... им нет дела, хорошо хоть позволили пойти с ними,
обычно они оставляют меня дома. Если они увидят что я поранился они скажут , что я неженка и уйдут без меня и никогда больше не возьмут меня с собой."